老是失眠是什么原因

　　精神紧张失眠是最常见的一种失眠症状，大部分失眠患者都是因为精神紧张而引起失眠的，那么，精神紧张失眠是什么？怎么预防精神紧张失眠？下面，小编给大家介绍什么是精神紧张失眠以及怎么预防精神紧张失眠。

　　一、精神紧张失眠是什么

　　精神紧张失眠是最为常见的失眠症状，精神紧张其实就是焦虑，因此精神紧张失眠也被称为焦虑失眠症。引起精神紧张失眠的主要原因就是患者的精神过于紧张，情绪不稳定，工作压力、生活压力比较大。

　　精神紧张失眠的主要症状表现为体虚多梦，入睡十分困难，而且很容易醒来，一旦醒来之后就很难再次入睡，常常在睡觉的时候翻来覆去，头昏脑涨。

　　二、怎么预防精神紧张失眠

　　由于精神紧张失眠的危害比较大，所以在日常生活中一旦出现了轻微的...查看更多>>

　　失眠吃什么药？有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。

　　失眠吃什么药调理好？治疗失眠都有哪些重要呢？

　　首先来说，失眠吃中药最好。除了利用基本方，中医复方加减治疗失眠更体现了“对症下药”理论：

　　专家运用中医“清、镇、潜、补”法立方治疗失眠症。“清、镇、潜”法基本方为：黄连、栀子、淡竹叶、琥珀、珍珠母。“补”法中气虚者，加黄芪、党参、白术、茯苓以补气健脾安神；阴虚火旺者，加熟地、麦冬、龟板、阿胶以滋阴补肾安神；心肝血虚者，加菌灵芝、酸...查看更多>>