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失眠的原因

  • 女人为什么失眠
  • 老是失眠是什么原因
  • 晚上失眠是什么原因
  • 失眠的原因有哪些
失眠症疾病解读

失眠的原因

  

  失眠也分为不同的类型,一般就是发性失眠,以及继发性失眠,对失眠的具体发病因素应该有所了解,要知道的是,无论是在预防上,还是在治疗上,失眠的具体发病因素都是非常关键的一个方面,要有足够的重视。

  

  老年人失眠的原因

   原发性失眠

  原发性失眠相对来说比较少见,具体的发病因素也还不是非常明确,但一般来说就是包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。应该注意的是,无论是什么情况下的失眠,都与患者的长期生活习惯不良有很大的联系,但也不可忽视疾病方面的因素,在对于原发性失眠的治疗上,应该注意做到对症治疗。

  继发性失眠

  继发性失眠是失眠最常见的类型,发病因素众多,主要就是包括躯体疾病、精神障碍、药物滥用等因素而导致的失眠,除此之外,也还有其他方面的发病因素,比如,较为常见的就是睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等,在治疗上,去除患者的具体发病因素是非常关键的一个方面,除此之外,也应该适当的进行自我护理以及保健,这点至关重要。

  精神因素

  要有所了解的一点是,长期的精神异常是导致失眠的最常见发病因素之一,建议在平时的生活中,适当的进行身体运动,...查看更多>>

女人为什么失眠

  什么是肾虚?肾虚指肾脏精气阴阳不足,肾虚时免疫能力降低,精力不足,性功能降低,女性甚至失眠掉发。关于肾虚,民间有一说法,“十女九亏”。肾虚危害大,女性应注意。日常,女性若出现失眠掉发症状,应查看自己是否有女人肾虚的表现,进一步确诊疾病,治疗疾病。 

  女人肾虚的表现有哪些?

  1.常上厕所:不喝水,女性不会上厕所,但一喝水,女性就想上厕所,这是女性肾虚的表现。严重者甚至无法忍尿,出现尿失禁症状。

  2.失眠掉发:女性爱美,头发对于女性来说非常重要。经常掉发会让女性非常苦恼,而引起掉发的原因可能为肾虚。肾虚者还会出现失眠多梦的症状。长期睡眠质量差影响身体健康,食欲不振,消化不良,精神萎靡。

  3.拉肚子:偶尔腹泻为正常现象,频繁腹泻则为不正常现象。女性频繁腹泻应警惕,及时补肾有利于缓解症状。

  4.发胖:部分女性即使不暴饮暴食,也会发胖,这其实是肾虚的表现,但也可能由遗传所致。

  女人肾虚应如何调理?

  1.补肾壮骨方:文火熬煮已清洗干净的500克羊腔骨,将熟时加入20克冬虫草和50克桂圆,熟后食肉饮汤。适用于肾虚引起的头晕目眩、四肢冰冷、腰酸背痛等症。 

  2.健脑补肾方:炒大枣...查看更多>>

老是失眠是什么原因

  精神紧张失眠是最常见的一种失眠症状,大部分失眠患者都是因为精神紧张而引起失眠的,那么,精神紧张失眠是什么?怎么预防精神紧张失眠?下面,小编给大家介绍什么是精神紧张失眠以及怎么预防精神紧张失眠。

  一、精神紧张失眠是什么

  精神紧张失眠是最为常见的失眠症状,精神紧张其实就是焦虑,因此精神紧张失眠也被称为焦虑失眠症。引起精神紧张失眠的主要原因就是患者的精神过于紧张,情绪不稳定,工作压力、生活压力比较大。

  精神紧张失眠的主要症状表现为体虚多梦,入睡十分困难,而且很容易醒来,一旦醒来之后就很难再次入睡,常常在睡觉的时候翻来覆去,头昏脑涨。

  二、怎么预防精神紧张失眠

  由于精神紧张失眠的危害比较大,所以在日常生活中一旦出现了轻微的精神紧张就要做好预防精神紧张失眠的措施了。

  预防精神紧张失眠的重要措施就是适当的运动锻炼,我们应保持体力活动跟脑力活动的相互匹配,才能在睡觉的时候安心入睡,并且会慢慢地改善睡觉时胡思乱想的坏习惯。

  预防精神紧张失眠的另一个重要措施就是保持健康的饮食,要尽量少吃油腻的食物,保持清淡的饮食,少吃辛辣刺激的食物,可多吃一些对睡眠有帮助...查看更多>>

晚上失眠是什么原因

  

  晚上失眠多梦,不可忽视的4大因素!失眠后患者应该注意先放松精神,避免情绪过于激动和压力过大等情况发生,患者此时也最好不要乱吃药物,否则可能会影响药物的吸收及出现药物副作用,反而会不利于患者的身体康复!

  

  晚上失眠多梦 不可忽视的4大因素

  1、身体上的原因造成的:如果患者患有一些慢性病,如心脑血管疾病、糖尿病、类风湿等病症的话,可能会出现一系列的不良身体反应,患者会常常失眠。

  2、心理及精神类的因素影响:现在大家的生活压力都比较大,所以如果短时间受到压力的刺激的话,患者会出现明显的焦虑、抑郁、紧张、激动等症状,并且还会出现神经衰弱的可能会加重失眠的症状。

  3、滥用药物导致失眠:提醒失眠患者平时千万不要乱吃药物,更要预防药物依赖的出现,其中常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素等。

  4、老年人生物钟紊乱:年龄大的人群会出现睡眠时间越来越短的情况,建议老年人可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,能够帮助缓解失眠。

  

  怎么治失眠

  保证健康的作息时间:专家提醒大家的是睡眠可分为浅睡眠和深睡眠,如果患者经常处于浅睡眠,并且总是做梦的话,其实是不能得...查看更多>>

失眠的原因有哪些

  失眠,又称之为入睡和睡眠保持障碍。常见的表现有到了入睡困难、浅眠、时睡时醒以及过早醒来等。按照失眠的性质可以分为原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍和假性失眠。在社会高速发展的今天,失眠已经成为一种常见的疾病,被失眠缠绕的患者的主要表现为睡眠时间和睡眠深度不足、疲劳、肢体酸痛等等。造成一个人失眠的原因是多种多样的,主要的有以下五种。

  药物原因

  很多药物的副作用之一就是失眠。造成失眠的药物大多含有含苯丙胺、氨茶碱、麻黄碱或是咖啡因。长期服用一般安眠药的患者的睡眠相对于一般人要少,突然停药的话还可能因为反跳而在睡眠时做噩梦。

  身体原因

  身体不适也容易造成失眠。如风湿关节痹症的患者因为关节或者是神经导致的疼痛时会较难入睡;心肺疾病患者容易浅眠;患有脑部变性疾病的老年人也常有失眠情况;甲亢腺功能亢进患者容易因为心悸而睡眠质量差等等。

  精神原因

  入睡前需要放松躯体和精神,而兴奋和焦虑容易造成短期失眠,主要表现是入睡困难。而精神抑郁或是长期焦虑症则容易导致长期失眠,主要表现是时睡时醒、过早醒来等。神经衰弱患者可能会因为记得各个觉醒期中听到的或看到的各种环境刺激而焦躁烦...查看更多>>

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