39健康网首页 39问医生 名医在线 就医助手 药品通 疾病百科 新闻 诊疗 药品 手机挂号30秒挂号、免费问医生
对症用药很重要
扫描下载
39健康APP
收录14502种疾病、症状

孕妇失眠多梦怎么办

  • 食疗治失眠
  • 失眠有什么解决办法
  • 怎样解决失眠
  • 最近晚上失眠怎么办
失眠症疾病解读

孕妇失眠多梦怎么办

  治疗失眠的方法多种,有心理上的治疗、学位按摩、药物调养、食疗。一般情况下不建议使用药物治疗。最好是调节个人精神状态和个人生活作息来矫正。

  经常失眠多梦怎么办:甘草小麦红枣汤

  甘草小麦红枣汤适合患有癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等症状的人。主要功效:清风明目,舒郁理气,养肝安神。且积极的对身体能够有和中缓急,养心安神,补脾和胃。每次用甘草10g,小麦30g,红枣5枚,水两碗,煎至一碗,去渣喝汤。甘草性味甘、入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒。小麦性味甘、入心、脾、肾经,对于身体的养心、益肾、除热、止渴。同时红枣性味甘、入脾、胃经,对于补脾和胃、益气生津、身体积极的调和作用。/p

  经常失眠多梦怎么办:合欢花蒸猪肝

  患者除了失眠还有胁痛的症状,可以服用合欢花蒸猪肝;合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络:猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血,明目。每次用合欢花10g,加水少许,泡浸5小时,猪肝150g切片,同放碟中,加入少量的盐进行调味;隔水蒸熟,即可立马服用。

  经常失眠多梦怎么办:莲子百合瘦肉汤

  莲子百合瘦肉汤中的莲子,性味甘,能够养心、益肾、补脾、涩肠的疗...查看更多>>

食疗治失眠

  失眠多梦是日常生活中大部分人都患有的症状,许多人一直饱受着失眠多梦的折磨,也有一部分人总是依赖药物才能安心入眠,其实不然,失眠多梦可以通过饮食疗法进行调理治疗的。那么,失眠多梦吃什么?下面,小编给大家介绍几大食疗法让你吃了不再失眠。

  一、莲子心食疗法

  莲子心味道虽然苦,但是它具有很好的安神降压作用,有助于患者养神清心,能够很好地缓解患者失眠多梦的症状。患者可以取适量的莲子心用开水冲泡饮用,也可以把莲子心、龙骨、白芍一起用水煎煮,去渣取汁饮用,每天可饮用两次,大约一个星期作用就可以明显地看到成效。

  二、核桃食疗法

  核桃因具有健脾养脑的功效,常常被用于治疗神经衰弱等症状,但同时,核桃也具有改善睡眠质量的功效,核桃可以很好地缓解失眠多梦的症状,能够提高患者的睡眠质量。

  患者可以把核桃磨成粉,在晚上睡觉前去适量的核桃粉用开水冲泡,效果十分明显,也可以搭配黑芝麻粉一起食用,疗效更好。

  三、大枣食疗法

  大枣具有补血益气的功效,其富含营养,含有丰富的维生素、蛋白质等。大枣还可以用来治疗失眠多梦的症状,大枣具有安神的作用,能够治疗入睡困难多梦的症状,因此...查看更多>>

失眠有什么解决办法

张斌心内科主任医师查看名医介绍收起名医介绍广东省人民医院名医介绍:博士学位,担任科室主任擅长于冠心病的介入治疗,有着丰富的经验和手术技巧。较早开展对冠状动脉慢性闭塞病变的逆向PCI手术、慢性闭塞病变的旋磨术等高难度,2008年较早开展反向CART技术,及经心外膜下侧支循环的逆向PCI等复杂手术取得了较好的成绩,

  那么失眠究竟是不是一种疾病呢?这应该区别看待。

  很多因素都可以导致失眠,但是失眠不一定是病,而是一种症状,但‘失眠症’就是一种病!

  偶尔一次失眠,无论是因为精神因素、熬夜生活不规律、还是身体特殊时期发生的偶发性失眠,都不应该过度的担心,因为人不可能一辈子不失眠,但是很多人发生了一次失眠,就觉得自己是“有病”或者是在睡觉的时候总想着“我要睡着!”“我不会失眠!”,这些不良的心理暗示本身很容易造成心理压力,从而加重对睡眠的影响。

  “越是想着自己该睡觉,快点儿睡,就越是睡不着!”

  失眠症和普通失眠是有区别的,失眠症就是一种疾病,需要特别注意,如果长期失眠,影响到正常生活和工作,比如出现精神情绪的异常,白天睡醒后觉得很累,甚至情绪暴躁易怒,晚上睡觉容易惊醒,或者经常发生梦游、异常腿...查看更多>>

怎样解决失眠

  日常生活中常常听到有人说:“哎,我昨晚又失眠了。”一个晚上睡不着就是失眠吗?其实不然,一天或几天睡眠不好的情况,这不能算失眠症,这种一般可以通过自身的调整恢复正常。只有反复出现失眠,并且持续一段时间,白天有明显的不适症状,才能考虑是失眠症。一旦确诊患上失眠,怎样治失眠呢?下面为你推荐几款治疗失眠的中医偏方。

  百麦安神饮

  功效:可治心烦气燥、失眠多梦、虚热内扰、心神不宁、心悸气短等症。

  做法:小麦、百合各25克,莲子肉15克,大枣2个,甘草6克。制作要点:把小麦、百合、莲子、大枣、甘草分别洗净,以上材料用冷水浸泡半小时,加水至750毫升,用大火烧开后,小火煮30分钟。滤汁,连炖两次,混合,随时皆可饮用。

  酸枣仁汤

  功效:养血安神,清热除烦、宁心安神之功效

  做法:酸枣仁60克、人参30克、赤茯苓22.5克、 桂15克、 知母、甘草各15克,用清水小火煮,分3次温服。

  麦冬莲子粥

  功效:对于心烦易燥、失眠多梦者大有裨益。

  材料:百合15g,莲子肉15g,粳米、盐适量。制作要点:将百合、莲子肉及粳米洗净后放入锅内,加1000ml清水煮至米开及莲子熟烂,加适量盐调味即可食用。

  安神...查看更多>>

最近晚上失眠怎么办

  因为先工作压力比较大,上司交给的任务也是比较多,压力过大工作量过多导致白领一族出现失眠的情况也是不少见的,什么方法可以很好的治疗失眠?长期食用安眠药是对身体非常伤害的,因此,可以通过食疗的方法治疗失眠的情况。

  

  晚上失眠多梦怎么办治疗失眠最有效的偏方

  第一、桂圆芡实粥。材料:桂圆、芡实各25克,糯米100克,酸枣仁20克,蜂蜜20克。做法:首先要将糯米和芡实用清水彻底的清洗干净,并且放入锅中以后加入适量的清水,加入事先准备好的额桂圆并且要大火烧开,以后要转成小火继续熬煮半个小时,在加入枣仁,再继续熬煮二十分分钟就可以熄火食用了。

  第二、猪心枣仁汤。材料:猪心1个,酸枣仁15克,茯苓15克,远志5克。做法:首先要将猪心起开两半并且要用清水彻底的清洗干净,放入干净的锅中然后在将事先洗好1的酸枣仁、茯苓还有远志一起放入锅中加入适量的清水以后就可以熬煮,在熬开的时候可能会出现浮沫,可以用汤勺撇去浮沫以后再转成小火继续熬煮,直至猪心彻底的熟透就可以关火食用了。

  第三、南瓜小米粥。材料:老南瓜,小米,枸杞适量。做法:首先要将南瓜切成薄片,并且小米要提前清洗干净。准备一个干净的煮...查看更多>>

相关知识点

39疾病百科官方微信
扫一扫 关注我们