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经常失眠多梦怎么办 药膳解决

2015-11-0339健康网
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核心提示:人长期的失眠多梦是失眠障碍,和当事人的情绪和性格特征有很大的关联;如果忧思过度,心事重重就容易造成此症状。  

  治疗失眠的方法多种,有心理上的治疗、学位按摩、药物调养、食疗。一般情况下不建议使用药物治疗。最好是调节个人精神状态和个人生活作息来矫正。

  经常失眠多梦怎么办:甘草小麦红枣汤

  甘草小麦红枣汤适合患有癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等症状的人。主要功效:清风明目,舒郁理气,养肝安神。且积极的对身体能够有和中缓急,养心安神,补脾和胃。每次用甘草10g,小麦30g,红枣5枚,水两碗,煎至一碗,去渣喝汤。甘草性味甘、入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒。小麦性味甘、入心、脾、肾经,对于身体的养心、益肾、除热、止渴。同时红枣性味甘、入脾、胃经,对于补脾和胃、益气生津、身体积极的调和作用。/p>

  经常失眠多梦怎么办:合欢花蒸猪肝

  患者除了失眠还有胁痛的症状,可以服用合欢花蒸猪肝;合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络:猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血,明目。每次用合欢花10g,加水少许,泡浸5小时,猪肝150g切片,同放碟中,加入少量的盐进行调味;隔水蒸熟,即可立马服用。

  经常失眠多梦怎么办:莲子百合瘦肉汤

  莲子百合瘦肉汤中的莲子,性味甘,能够养心、益肾、补脾、涩肠的疗效;百合的性味甘、微苦、平,入心、肺经,具有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中的疗效。特别适合神经衰弱,心悸失眠,病后体弱患有严重失眠的人调养。取来食材,莲子50g,百合50g,瘦肉250g切块,加水煮汤。此药膳能够对于神经衰弱的人有益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心的积极治愈作用。

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失眠症问答

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问:你好!本人患有抑郁失眠症情绪不稳时好时
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问:老人走路跑偏怎么回事?有高血压、失眠症
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现在如果行走的时候偏于一侧的话还是神经的问题,鉴于有高血压病史,而且年纪...[详细]

问:失眠症,长期都睡不着觉,睡觉多梦,精神
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问::我有严重的失眠症,白天上班不管多累晚
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你好,你的失眠情况太严重,需要服用一段时间佳静安定调理一下,恢复睡眠质量...[详细]

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失眠症常识

发病部位:
心理
传染性:
无传染性
多发人群:
所有人群
疾病简介:
  失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能...[详细]
相关症状:
入睡困难 睡过之后精力 清晨早醒且不 噩梦 多梦 不良睡眠卫生 睡眠时间倒错 ... [详细]
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