感冒流鼻涕怎么办

孩子一感冒，鼻涕常常最先来，有时清得像水，有时几天后变稠。多数流鼻涕是普通感冒引起的，身体在清理鼻腔分泌物。此时最重要的不是马上把鼻涕“止住”，而是让孩子舒服一些，同时留意有没有需要就医的信号。

家里可以先从环境入手。空气太干，鼻黏膜容易不舒服，鼻涕也会更黏。把室内湿度维持在合适范围，加湿器要勤清洗。孩子鼻塞明显时，可以用生理盐水滴鼻或喷鼻，等分泌物软了再轻轻清理。婴儿用吸鼻器时动作要轻，不要伸得太深；大一点的孩子擤鼻涕时，一次擤一侧，别两个鼻孔一起用力。

喝水看着普通，却很有用。少量多次喝温水，能让孩子嗓子舒服，也有助于稀释分泌物。饮食不用刻意大补，清淡、易消化就好，比如粥、面条、蒸蛋。孩子不想吃时别追着喂，先保证液体摄入。小宝宝按需多喂一些奶。