忧郁抑郁症抑郁情绪背后往往是对事物歪曲的认知，同时有行为的异常和躯体不适。抑郁症就是情绪-认知-行为-生理四种症状交织成一张无形的网，患者如同被蛛网捕捉的小飞蛾，越挣扎被束缚得越紧，形成恶性循环；或者像是掉入泥沼之中，越挣扎陷得越深。他们非常的痛苦，中医治疗抑郁症那家医院好呢？

　　 北京德胜门中医院精神科专家指出：抑郁症不是纯粹的大脑神经递质（如五羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等）失衡的功能性神经系统疾病，也不是简单的思想意识狭隘或认知歪曲（如非黑即白、以偏概全、过度引申等），也不是单纯的人际关系问题（如社会应激、人际创伤、生活压力），而是生物-心理-社会多重因素所致的复杂问题。

　　 但是，在现有的医疗模式的治疗过程中，医生往往注重药物治疗，而忽视心理因素和人际因素，特别是会在患者情绪稳定的时候，以为药物有效了，而忽视了心理反应模式的变化。

　　 为何抗抑郁药物会有效呢？北京德胜门中医院精神科专家指出：这是因为药物可以打断恶性循环中的生理环节。然而，这一环节并不是最关键的环节，关键的环节是认知-情感-行为三者之间的互动融合。所以，对抑郁症患者，往往需要在药物治疗基础上，进行认知行为治疗等心理治疗。

　　 认知行为治疗有效，是因为可以改变歪曲的认知模式和行为反应模式；人际治疗有效，是因为可以改变情绪反应模式。但是，这些改变常常是短暂的，往往过一段时间，抑郁情绪又死灰复燃。所以，我们看到一些抑郁症患者在好转后，往往没过多久又病情复发。

　　 药物治疗也好，认知行为治疗也好，有时难以收到预期的效果，究其原因，是因为在这种治疗模式中缺少患者的自我监控。所谓自我监控，就是患者增加对自我内心歪曲认知的觉察，以及情绪反应模式和行为反应模式的觉察，不再按照自动反应模式来反应，而是按照自己愿望和梦想来选择行动。

　　 如何增强自我觉察呢？北京德胜门中医院精神科专家指出：其实，只要我们像科学家一般，用我们每个人都有的觉察力，客观地观察内心世界的变化，就可以更好自我觉察。通过这样的训练，我们会发现，想法和念头在变化，情绪在变化，生理反应也在变化，记忆行为也在变化，一切都在变化中。我们也会认识到自己的想法不是客观事实，从而打断想法-情绪-行为-生理之间的融合状态，并根据环境要求和内心的价值追求选择做出自己的适当行为。

　　 这就是抑郁症和各类心理问题的解决之道，这样才能升级我们的大脑和意识功能——不再是反应性大脑，而是觉察与选择的大脑。抑郁症的危害大，所以患有抑郁症一定要去专业的医院进行检查，在配合医生下治疗。