青少年心理障碍可以通过认知行为疗法、家庭治疗、支持性心理治疗、心理咨询等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.认知行为疗法

　　认知行为疗法通过帮助个体识别并改变不健康的思维模式和行为习惯来缓解症状。此方法有助于解决特定的心理问题，因为它专注于个体当前的想法和行为，并提供工具来管理和改善这些方面。

　　2.家庭治疗

　　家庭治疗涉及邀请整个家庭参与治疗过程，旨在改善家庭成员之间的沟通和互动。家庭动态对某些心理障碍的发展有重要影响，因此调整家庭环境可能有助于减轻相关症状。

　　3.支持性心理治疗

　　支持性心理治疗侧重于倾听患者的需求、担忧和目标，并为他们提供情感上的支持和鼓励。这种治疗方法有助于创造一个安全的环境，让患者能够表达他们的感受，并感到被理解和支持。

　　4.心理咨询

　　心理咨询通常包括定期会面，在专业人员的帮助下探索情绪困扰及其原因。这种方法有助于个体更好地了解自己的思维和行为方式，并学习应对策略。

　　除了上述建议外，家长还应关注孩子的日常饮食，保证营养均衡，避免过度依赖电子产品，如手机、电脑等，以减少蓝光对睡眠的影响。