白发吃什么变黑发
白发对很多朋友来说想必不再陌生，不仅造成心理阴影，同时对工作和生活造成影响，也是身体健康的晴雨表，所以及时治疗很有必要。与其他的治疗方法相比，食疗在治疗白发方面具有美味，安全，无副作用，有效等诸多优点，所以很多白发人群都寄希望通过食物方式来改善症状症状。
吃什么白发变黑发 中医黑发原因食物
中医认为黑发与脾虚，肝肾有很大的关系，所以食物选择方面要调脾胃、养肝血、补肾精及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。
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怎样让白发变黑发
白发变黑的食疗方法一：乌发茶
大红枣100克、冰糖20克、何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、生地20克放到壶内用沸水冲泡，每天当做茶水来喝，长期坚持饮用，可以见到不错的效果。
白发变黑的食疗方法二：乌发奶
杏仁、松子、黑芝麻、花生、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨磨成粉末，然后放进经过消毒的瓶子里，每天早晚两次各冲服50克，长期坚持服用，时间长了就可以见到头发变得乌黑油亮。
白发变黑的食疗方法三：乌发油
新鲜的鸡鸭各一只，宰杀后取出里面的脂肪200克，放到干净的碗内，倒入20毫升的水，上锅蒸十分钟，然后过滤，将新鲜的油脂留下来，放进一个瓶子内，早晚各服用一汤匙，长久坚持就会使得头发恢复乌黑亮丽。
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