饮食如何让白发变黑发呢

随着年龄增长，不少人会发现鬓角或头顶悄悄冒出几根白发。有人觉得这是自然规律，也有人想方设法要让白发“逆转”回黑色。市面上流传的各种偏方、食疗、理疗方法层出不穷，但其中不少说法缺乏科学依据，盲目尝试反而可能耽误对潜在健康问题的判断。

头发颜色由毛囊中的黑色素细胞决定。当这些细胞功能减退或数量减少，新长出的头发就会失去色素，呈现白色或灰色。导致这种情况的原因很多，遗传因素往往是最主要的一环，此外还有自然衰老、精神压力、营养不均衡、某些自身免疫问题等。也就是说，白发并不只是“肾虚”或“血热”那么简单，不能一概而论。

网上流传较广的一类误区是“拔一根长十根”。实际上，拔掉白发并不会让周围毛囊长出更多白发，但反复拔扯可能损伤毛囊，引起毛囊炎甚至永久性脱发。另一...查看更多>>

　　 大家都听说过血热吧，血热只是一种症状，并不是一种疾病，但是，血热却能够引起很多的疾病，而且有很多人都会有血热的症状，那么什么是血热呢?血热是指热入血中，加速了血液的速度进而产生一些病理症状，而白发就是其中的一种，血热白发怎么调理，怎么做才能白发变成黑发呢?

　　 血热白发怎么调理 良好的生活规律

　　 良好的生活规律是很重要的，因为熬夜、暴饮暴食等不健康的生活习惯会对身体带来很大的伤害，想要在日常生活中调理身体，有个良好的生活规律是必须要做到的，只有杜绝不良的生活习惯，才能让血液消除紧张，恢复到正常的运行状态，而且有个良好的生活规律还能够改善皮肤，促进新陈代谢，对保持肌肤的年轻有着很重要的作用。

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