膝盖酸痛

膝盖酸痛可采取热敷、按摩疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、关节保护剂治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷

使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症，从而减轻膝盖酸痛的症状。

2.按摩疗法

选择舒适姿势，如躺在床上，用双手对腿部及膝关节周围进行揉捏、按压等动作，每天一次，时间控制在30分钟左右。通过手法作用于经络腧穴，改善气血循环，缓解肌肉紧张，进而起到舒筋活血的作用，有助于减轻膝盖酸痛。

3.针灸治疗

由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗持续30-60分钟。针灸可调节神经系统功能状态，促进血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬，从而缓解膝盖酸痛。

4.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶，剂量和频率依据医嘱调整。这类药物具有解热镇痛效果，能减少组织发炎引起的肿胀和疼痛。适用于因软骨磨损导致的膝盖酸痛。

5.关节保护剂

包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，按说明书指导用量服用。这些物质有助于维护关节健康，提高其自我修复能力；长期服用对于预防及治疗相关疾病有益处。

日常生活中要注意保暖，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者加剧，建议及时就医检查，以便进行针对性处理。