睡觉时身体突然抖一下的原因是因为缺钙吗

　　有很多朋友在睡觉的过程中，常常会感觉到身体无意识的抖动了一下，继而在突然间就醒了过来。事实上，睡觉时抽搐是一种比较常见的现象。那么究竟睡觉时身体突然抖一下的原因有哪些呢?到底是不是因为缺钙而引起的呢?

　　睡觉时身体突然抖一下的原因

　　缺钙所致

　　一般来说，成人出现这样的情况都是因为缺钙所造成的，特别是处于怀孕期间的孕妈妈们。对于因为这种情况所造成的睡觉抽搐情况，患者需要适当性的进行补钙。患者平常要多去外面晒一晒太阳，多吃一些豆制品和牛奶以及新鲜的水果蔬菜，这些食物都有一定的补钙效果。另外，患者在平常生活多注意休息，尽量不要进行激烈的运动，这样能够避免出现这种情况。

　　正常现象

　　事实上，抽搐又被称作为抽筋，是人体的大脑功能出现暂时的紊乱而引起的一种表现。一般来说，人体的肌肉运动状况是受到大脑所控制的，一旦管理肌肉运动的大脑的某些细胞出现暂时性的过度兴奋时，人体就会引起自身无法控制的肌肉运动，很有可能局限在某一个部位的肌肉或者是身体的某一侧，也有可能会波及到人体的全身，这是非常正常的一种现象。

　　看完这些，相信大家都已经知道睡觉时身体突然抖一下的原因。虽然说大部分人出现这样的情况是正常的现象，但是仍旧有一些患者是因为病理原因才造成这种现象。因此，这一类患者一定要找到准确的病因，积极的进行治疗。