膝关节半月板损伤怎么保守治疗

膝关节半月板损伤保守治疗可采取非甾体抗炎药、关节保护、关节功能锻炼、关节腔注射、关节镜手术等措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度膝关节半月板损伤引起的轻微肿胀和疼痛的情况。需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。

2.关节保护

关节保护涉及减轻负重活动以减少关节负担，如使用助行器或避免剧烈运动。 适用于急性期或严重半月板损伤时，以促进软组织修复。在恢复期间应根据医生建议逐步增加活动量。

3.关节功能锻炼

关节功能锻炼包括一系列增强肌肉力量和灵活性的练习，目标是改善关节稳定性。 适合所有阶段的膝关节损伤康复，旨在预防僵硬和肌肉萎缩。应在专业人士指导下进行。

4.关节腔注射

关节腔注射通常采用玻璃酸钠或皮质类固醇局部注射，以缓解炎症和疼痛。 用于治疗急性发作的膝关节半月板损伤伴明显肿胀和疼痛。须严格控制注射次数以防长期使用引起副作用。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，在直视下清除受损组织并修复损伤区域。 适应于严重的膝关节半月板撕裂或其他结构损伤导致持续疼痛和功能障碍的情况。术后需要遵循专业康复计划。

无论选择何种保守治疗方法，都应注意休息，避免剧烈运动，以免加重膝关节负担。同时，保持良好的营养摄入有助于支持软骨健康，推荐富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和浆果，以辅助软骨修复。