腿半月板损伤怎么治疗

腿半月板损伤可采取关节镜手术、物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.关节镜手术

通过微创技术，在局部麻醉下将一个小型摄像头和工具插入受损区域，清除撕裂组织并修复损伤。此方法可直视下准确诊断和处理半月板损伤，减少创伤性，适合于确诊的严重损伤或反复发作者。

2.物理疗法

包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等手段，每日一次，持续数周至数月不等。这些方法有助于缓解肿胀、促进血液循环及恢复关节功能；对于轻微至中度的膝关节内软骨损伤具有积极作用。

3.功能性锻炼

患者应在医生指导下进行针对性的功能训练，如屈伸练习、平衡训练等，通常为每天30分钟，持续6-8周。此举旨在增强肌肉力量、改善关节稳定性，从而减轻半月板压力；适用于因运动引起的轻度至中度半月板损伤。

4.非甾体抗炎药

常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，需遵医嘱服用。上述药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎作用，进而缓解疼痛和肿胀；对于急性期有一定止痛效果。

5.关节保护剂

常见药物类型包括氨基葡萄糖片、硫酸软骨素钠片等，按处方规定周期口服。这类药品能够补充软骨细胞所需的营养物质，促进其自我修复能力提升；对预防及延缓半月板退行性疾病发展有益处。

除积极治疗外，建议患者避免剧烈运动，尤其是涉及跳跃和扭曲动作，以免加重半月板损伤。饮食方面，宜选用富含抗氧化物和维生素C的食物，如蓝莓、菠菜等，有利于促进伤口愈合和软组织修复。