半月板损伤一般怎么治疗

半月板损伤一般可以采取物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。物理治疗有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，加速恢复。

2.非甾体抗炎药

患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要服用5-7天。上述药物具有止痛及抗炎效果，可减轻膝关节肿胀和疼痛，进而缓解不适症状。

3.关节腔注射

关节腔注射是在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、倍他米松等注入膝关节内，每疗程4-6周。此措施通过减少炎症反应和润滑关节面来缓解半月板损伤引起的疼痛和积液。需注意可能出现感染风险。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下完成，时间约30-60分钟。该手术可通过小切口进入关节内部，直视下修复或移除受损半月板。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。

5.关节保护训练

关节保护训练主要包括肌肉强化练习和关节稳定性训练，每周至少5次，每次30-45分钟。这些训练旨在增强周围肌肉力量，改善关节功能，预防进一步损伤。开始前应咨询专业理疗师指导。

在治疗半月板损伤期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食上宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鲑鱼，以支持软骨健康。