半月板损伤中医怎样调理

半月板损伤中医调理可采取中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、关节保护、关节功能锻炼等方法进行治疗。

1.中药疗法

通过服用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中成药来缓解症状。对于急性期患者，可减轻炎症反应，促进软组织修复。

2.针灸疗法

针灸可以刺激穴位以调节气血流通，辅助治疗半月板损伤。此法适合因气滞血瘀引起的膝关节疼痛及活动受限的情况。

3.推拿疗法

推拿手法如揉、捏、压等动作能改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。对于存在轻微肿胀或僵硬者有较好效果。

4.关节保护

在日常生活中要减少患侧关节负重以及剧烈运动，以免加重不适症状。适用于任何时期，尤其是急性期，旨在减轻关节负担，防止进一步损伤。

5.关节功能锻炼

关节功能锻炼包括被动屈伸练习和主动抗阻训练，目的是恢复关节灵活性和稳定性。针对各阶段患者，尤其对慢性期恢复关节功能有益。

在中医师指导下进行调养，避免过度劳累和不当体位造成关节负担。饮食方面宜选用滋补肝肾的食物，如黑芝麻、桑葚等，以辅助病情康复。