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治便秘最有效的方法

  • 便秘怎么快速排便
  • 治疗便秘最快的方法
  • 便秘吃什么水果
  • 便秘应该吃什么食物
便秘疾病解读

治便秘最有效的方法

  便秘虽然不是很严重的疾病,然而给人们带来诸多不便,甚至潜藏某些严重疾病。那么治便秘最有效的方法?下面为大家提供了治疗便秘的最好方法,希望能够帮助容易便秘的人。下面让我们一起看看这些治疗方法吧。

  1、按摩治疗便秘

  患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海,每穴1分钟。拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,然后用后掌根从上到下擦腹直肌,约半分钟,最后,取仰卧位,施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),约1分钟。

  编辑推荐:治疗便秘的五种“润肠药”

  2、敷贴治疗便秘

  ①大田螺3个,食盐少许。先将田螺捣烂,加少许食盐敷贴气海穴,每日1次。

  ②牙皂末6克,蜂蜜6克,麝香3克,共调和为手指粗之条状,纳入肛门内,5分钟内可以通便。

  ③皮硝9克,加水溶解后加入皂角末,调匀敷脐部,每日1次。

  3、治疗便秘的食疗方法

  容易得便秘的人,饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等;多食各种新鲜瓜果和蔬...查看更多>>

便秘怎么快速排便

  便秘怎么办快速治疗?现在有很多人群在生活当中患有患便秘是常见的,但是这个疾病危害着很多的患者也给很多患者带来了很大的麻烦和病痛的折磨,大家都对患有这个疾病是相当痛苦的,所以有很多患者学习这方面的知识和了解这方面的基本常识,以便于更好的预防和治疗这个疾病。

  急性便秘:急性便秘是比较早期的表现,也是原发性的症状,急性便秘症状主要由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起的症状。

  但便秘严重的情况的下会引起肠道的炎症、溃疡、息肉、肿瘤,长期便秘更易产生种肠癌,诱发乳腺癌、加快衰老、造成痴呆,有心脏病、高血压的老年病人要费很大力排便,用力排便时容易引起心机梗塞,严重的会出现脑出血、中风。而且便秘会加重原有的一些疾病,使原有的疾病复发率增高。黄穗平教授强调具有大肠息肉、肿瘤家族史的人群更加要当心便秘,必要时要做肠镜检查。

  调节饮食和生活习惯是预防便秘一个重要措施,合理的膳食很重要,含有纤维多的食物能够帮助通便,膳食纤维能够促进肠蠕动,不溶性的膳食纤维吸水力和溶胀性很高,不容易被消化和耗竭,能够机械地刺激肠壁,促进肠蠕动加快,使得大便通畅...查看更多>>

治疗便秘最快的方法

  治疗便秘最快的方法?现在有很多人群在生活当中不注意就得了患便秘,这会给自己带来很多的痛苦,所以我们现在要引起重视,多了解一些这方面的知识和常识,对自己和家人都有很大的帮助,当自己患有疾病之后一定要及时去医院进行治疗。下面就介绍一下治疗便秘最快的方法?

  根据家庭医生在线调查显示大部分网友认为便秘是小事,未引起重视,黄穗平教授特别提醒大家:轻微的便秘会造成肚子胀气,肚子不舒服是便秘的常见症状;其次便秘会影响美容,皮肤容易长痘;还会引起痔疮、肛裂,导致排便时出血。

  但便秘严重的情况的下会引起肠道的炎症、溃疡、息肉、肿瘤,长期便秘更易产生种肠癌,诱发乳腺癌、加快衰老、造成痴呆,有心脏病、高血压的老年病人要费很大力排便,用力排便时容易引起心机梗塞,严重的会出现脑出血、中风。而且便秘会加重原有的一些疾病,使原有的疾病复发率增高。黄穗平教授强调具有大肠息肉、肿瘤家族史的人群更加要当心便秘,必要时要做肠镜检查。

  中医除对便秘的辨证诊疗以外,还可以进行外治疗法,如穴位埋线法、耳穴压豆法、中药敷脐法等治疗。1穴位埋线疗法是一种常用的中医外治方法,是将不同型号的羊肠线,根据所治疾病的不同,以特...查看更多>>

便秘吃什么水果

便秘吃什么水果好呢?有便秘怎么办?要吃药打针吗?其实,最简单但是又很有效的治疗方法就是食物,那么食物中的水果治疗呢是最有效的。那么便秘应该吃什么水果好呢?下面就简单的介绍一些水果吧!

香蕉:为什么选择香蕉呢?因为香蕉里面含有很高的碳水化合物(一般是指糖类),香蕉的含糖量可多达28克。香蕉的膳食纤维的含量也很丰富,香蕉的膳食纤维多达3.1克,比一般的水果多2克。膳食纤维的作用就是可以在肠道中吸收水分,从而促使大便膨胀,然后可以促进肠蠕动从而产生便意。那么同时,香蕉中富含的水溶性植物纤维是能够引起高渗性的胃肠液分泌,作用就是将水分吸附到固体部分,使大便变软而变得容易于排出。在中医上,香蕉的功效有性寒味甘,可以润肠通便、清热解毒、润肺止咳、降血压等等。正是因为香蕉有这么多的功效,并且现在的生活中香蕉也比较简单易得,因而当我们发生便秘的时候,便要记得多吃一点香蕉润润肠以达到通便的目的。

梨:梨是最适合长期便秘的人的水果。因为梨里面含有丰富的的纤维素,而这些纤维素呢又多数是非可溶性纤维,非可溶性纤维可以帮助我们净化肾脏,并且还可以清洁肠道,同时呢它还可以帮助我们预防便秘及一些消化性的疾病,...查看更多>>

便秘应该吃什么食物

  便秘吃什么食物好?以下是小编为你整理的一些治疗老年人便秘的方法。

  首先,要改变不良的饮食习惯。食物不可过于精细,主食要多样化,粗细粮搭配,不要忽视豆制品的摄入,冬天不忘红小豆,夏天不忘绿小豆,每天吃一顿麦片粥,经常吃全麦面包;蔬菜和水果是膳食纤维的良好来源,每天保证1斤蔬菜,其中芹菜、元葱、韭菜、木耳、海带、蘑菇等应经常出现在餐桌上,白天保证2两至4两的水果,香蕉、苹果最相宜。牙口不好的老年人,要吃带馅的食物,如包子、蒸饺、水饺等,或把蔬菜切成菜末做熟,水果制成果泥(用豆浆机或食物料理机搅碎成泥)。每天1~2盒酸奶。

  另外,要增加饮水量。到我们咨询室来的郑大伯是典型的缺水型便秘患者。看他皮肤干燥、枯黄,他不喜欢喝粥,也不爱喝水,更不喝菜汤,因为已坚持多年,养成了习惯,并不觉得口渴,只是便秘常困扰他,使他痛苦不堪。我们建议他,每日应饮水2000毫升左右,水可作为润滑剂,膳食纤维在肠道中充分吸收水分才能膨胀,刺激肠蠕动,软化粪便。

  还要注意,不要养成依赖泻药的习惯。泻药使食物通过肠道过快,减低了肠道对食物的消化和吸收,致使多种营养素遭到损失。长期用泻药,还可使肠肌松弛变形,菌群失调...查看更多>>

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