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吃什么水果治便秘

2014-11-17新浪中医
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核心提示:便秘是一件痛苦的事情,不少人深有感触,当上厕所变成一种痛苦时,我们的生活怎么还能有乐趣呢?所以治疗便秘刻不容缓,药物治疗是多数人选择的途径,但是经常吃药也不是长久之计,生活中有没有水果蔬菜能够治疗便秘呢?吃什么水果治便秘?

  便秘是一件痛苦的事情,不少人深有感触,当上厕所变成一种痛苦时,我们的生活怎么还能有乐趣呢?所以治疗便秘刻不容缓,药物治疗是多数人选择的途径,但是经常吃药也不是长久之计,生活中有没有水果蔬菜能够治疗便秘呢?吃什么水果治便秘?

  很多人都有或多或少的便秘的问题,主要是由于燥热内结引起的,所以我们便秘的的时候要改善我们内在情况,其中吃水果就是一个不错的选择,但是并不是所有的水果都有治疗便秘的作用的,下面我们就给大家说说能治疗便秘的水果吧。

  柿子

  如今,市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实,大家在品尝它的美味的同时,也应知道,柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为,柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除),性寒,具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而,它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外,柿子还有缓解高血压动脉硬化的作用。

  梨

  从防治痔疮的角度来讲,梨与香蕉一样,都富含水溶性纤维,但是它还含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通畅。另外,如果有些痔疮患者在今秋做了手术,梨也是一种首选,因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。另外,苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。最后,刘磊强调,由于榴莲荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热,因此患有痔疮的朋友最好少吃。

  香蕉

  由于香蕉中含有大量的水溶性纤维,因此它具有很好的通便作用,这一点经研究已经得到了证实。

  有研究表明,水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态,还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长,从而起到调节肠胃的作用。因此,如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便,不妨适当多吃些香蕉。

  以上介绍的是治疗便秘可以选择哪些水果,大家经常会吃一些水果,通过吃水果来治疗便秘实在是两全其美的事情,既满足了自己的口腹之欲,又能治愈便秘带来的痛苦。所以,还患有便秘的朋友们不妨试试这些水果。

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多吃蔬菜,可以吃点香蕉,我那时就吃了,手术后的几天便秘都是用开塞露的,后...[详细]

问:我最近严重便秘,想上拉不出来,然后肚子
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您好,您说的这种情况考虑是胃火旺盛造成的,建议您清淡饮食,可与试试麻仁丸...[详细]

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