焦虑抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、焦虑或紧张，这些症状若持续存在，建议寻求专业医生的帮助。

　　1.情绪低落

　　当个体经历长期的压力源时，大脑内的神经递质失衡，尤其是5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经传递物质减少，会导致情绪低落。这种情感上的消极状态通常表现在日常生活中，如感到悲伤、绝望或无望。

　　2.兴趣减退或丧失

　　当个体处于持续的心理压力下时，中枢神经系统会释放大量的皮质醇，导致大脑中多巴胺等神经递质的浓度降低。而多巴胺是一种能够使人产生愉悦感的神经递质，其浓度降低会导致个体对事物的兴趣减退或丧失。患者可能会发现曾经喜欢的事情不再有乐趣，对社交活动、爱好或娱乐也失去热情。

　　3.疲劳迟钝

　　焦虑抑郁状态下，体内激素水平变化会影响能量代谢，进而引发疲劳迟钝的症状。这些症状可能包括持续的身体疲乏、行动力下降以及日常生活中的困难。

　　4.自我价值感下降

　　焦虑抑郁症患者的自我评价往往受到负性认知的影响，这可能导致他们对自己的能力和价值产生怀疑。患者可能会体验到自卑、内疚或觉得自己没有能力应对生活中的挑战。

　　5.焦虑或紧张

　　焦虑抑郁症中，大脑中的杏仁核活性增加，导致情绪反应增强，从而出现焦虑或紧张的感觉。这些感受可能源于对未来不确定性的担忧，或者对无法控制的生活事件的恐惧。

　　针对焦虑抑郁症的相关诊断，可以进行心理评估测试，如贝克抑郁自评量表、汉密尔顿抑郁量表等。必要时，医生还可能会建议进行血常规、甲状腺功能测定等实验室检查，以排除其他潜在的生理原因。治疗措施主要包括心理咨询和药物治疗，常用抗抑郁药有舍曲林、氟西汀等。对于焦虑抑郁症的患者，重要的是保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；同时，均衡饮食，避免摄入过多咖啡因，也有助于改善症状。