胃胀可以喝牛奶吗 注意牛奶的喝法

　　 胃胀指的是每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，患者会出现食欲不振、身体消瘦，神经性的头疼和胸闷等症状，有些症状表现轻微，有些则表现得较为严重，而且在平时如果不注意饮食的话，也会加重胃胀的现象，那么胃胀可以喝牛奶吗？

　　 胃胀可以喝牛奶吗

　　 一般来说，胃胀是可以喝牛奶的，在早上可以把牛奶和羊奶煮沸来喝，或者用适量鲜牛奶、生姜汁以及白糖一起蒸服，这两种方法都是可以有效治胃胀或胃痛的，但是胃酸过多的患者要注意，应该避忌酸奶，因为酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸。患者除了在牛奶方面的注意事项，平时应该适当吃些高蛋白及高维生素的食物，以保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、肝、肾等内脏，绿叶蔬菜等食物；少吃或不吃辛辣刺激性、油腻煎炸的食物，做到规律饮食，一日三餐定时定候，避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯和生活习惯，还要注意保暖，避免着凉。

　　 胃胀的患者应该少吃高纤维食物，以免加重腹胀，如土豆、面食、豆类以及卷心菜、洋葱等，这些食物都是很容易在肠胃部制造气体的，应该尽量避免；难以消化的食物也尽量少吃，若这类食物在胃肠里滞留的时间长，产生的气体也就多；不要养成狼吞虎咽的习惯，避免进食太快，以免吞进不少空气；保持良好的心态，不要因为胃胀而感到焦躁、忧虑、悲伤等，以免刺激消化功能，使得腹胀加剧；适当锻炼身体也相当重要，另外还要注意某些疾患，如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等，避免其加重胃胀的病情。