孕妇胃胀气打嗝 怎么办

　　 孕妇胃胀嗝气是常常发生的事情，导致胃胀嗝气的原因多半都是因为吃饭太急、吃饭时说话、吃得太撑等等，所以平时孕妇就需要多多注意这些小小的动作，只要我们多多注意基本都不会这样。虽然我们常常胃胀嗝气，可是你有解决的办法吗？不及时找办法解决，一整天都会觉得很难受，当孕妇难受的时候，对于宝宝也是有影响的。因此我们千万别看只是小小的胃胀嗝气，其实要想解决好，还是需要有效的办法才行的！今天小编就为各位网罗了不少可以治疗胃胀嗝气的办法，下面就一起来看看吧！

　　 1、先静心。想自己无事的！2、调整呼吸，直至“深、匀、轻”。3、睡下，屈膝、自我按摩腹部：要点是双手手指分别并靠---从肚脐中心开始---向外---转园----轻摩。4、可用中药“白术”30到50克+藿香10到20克+砂仁1到3个（打碎）泡开水当茶饮。5、暂时要少食肉食，只食稀（软烂米）粥。或米+30克“白术”煮的（软烂米）粥。6、增强自主抗力，恢复练体质的必要运动。提高体质适应力。7、可学练《八段锦》气功。帮助缓解打嗝气。8、可自己进行或叫家人帮按摩有关穴位：内关、劳宫、足三里、胃喻等。要点：以感有酸麻感的力度为好。按中穴位时你自己会有明显感觉的。

　　 孕妇对于饮食的要求还是比较高的。胃胀多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。出现胃胀这情况可能是胃肠功能失调的原因,一般可考虑吃些胃肠动力药物,可选择援生力维片或西沙必利片的。避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动等。