臭汗恐惧症的饮食-食疗-臭汗恐惧症吃什么好-疾病查询-39疾病百科

臭汗恐惧症吃什么好？

向您详细介绍臭汗恐惧症饮食保健，臭汗恐惧症的食疗方。得了臭汗恐惧症吃什么好，同时又不能吃什么呢？

臭汗恐惧症饮食宜忌

饮食适宜：1.宜吃维生素B1、B12含量高的食物；2.宜吃热量高的食物。3.宜吃维生素高的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
猪脑鸡蛋	含有大量的卵磷脂，以及神经活素，具有营养神经神经的作用。	每日100g左右为宜。
鸡腿菇	维生素B含量相当丰富，具有很好的营养神经的作用。	每次100g左右炒食。
腌酱菜	纤维素含量高，可以改善肠道蠕动的功能，有利于肠道垃圾的清除，减少感染。	100-200g炒食。
糯米粥	营养高，容易消化吸收，无刺激性，迅速为机体提供热源。	200g每顿。

饮食禁忌：1.忌吃含有酒精类的食物；2.忌吃动物血性食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
猪血	可造成肠道胺的生成增多，可诱发氨性脑病的发生。	可吃其他肉类补铁。
酒精饮料	对大脑具有刺激性，影响大脑功能的正常发挥。	饮用无酒精的饮料。

臭汗恐惧症饮食原则

　　多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配

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