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专家提醒:血糖“轻高”就要防

2016-04-10 15:55:2739健康网
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核心提示:研究发现,6年生活方式干预,可推迟糖尿病14年。

李光伟 内分泌科主任医师
查看名医介绍收起名医介绍中日友好医院
名医介绍:主任医师 ,46年从医经验,擅长领域:内分泌疑难病包括垂体病、甲状腺病、糖尿病、肥胖病等,2007年获*科技进步奖。2008年美国糖尿病学会年会(ADA)大会发言。2000年起入选国务院有贡献专家,享受政府特殊津贴。

  “通过6年生活方式干预,可预防或推迟糖尿病14年之久。”8月22日,“大庆糖尿病20年前瞻性研究”的主要组织者和执行者之一的中日友好医院李光伟教授,在卫生部主办的中国健康知识传播激励计划(糖尿病·2008)的活动上说。

  据了解,此项研究是卫生部中日友好医院、大庆市第一医院与世界卫生组织、美国*疾病控制中心共同完成的一项糖尿病长期预防研究,研究成果已于近期发表在全世界最权威的医学期刊之一《柳叶刀》上。

  血糖轻度升高者是糖尿病高危人群

  据李光伟介绍,在1986-2006年间,研究组中仅有血糖轻度升高的(糖尿病前期)人群未进行生活方式干预的有93%已发生糖尿病,这表明如不进行干预,他们几乎都要变成糖尿病。同时在20年间,他们中的17%死于心脑血管疾病,另有12%死于其他疾病。而在实际生活中,血糖轻度升高并没引起人们的足够重视,这让他们成为名副其实的糖尿病和心血管疾病死亡的高危人群。

  生活方式干预可形成代谢记忆

  研究还显示:仅进行6年的生活方式干预,在20年后仍可见在干预组糖尿病发生率有43%的下降。

  对此,李光伟分析,一方面,6年干预,血糖降低,人体形成了“代谢记忆”;另一方面,很多人养成了良好的生活习惯,并坚持了多年。饮食干预提倡中国传统饮食,运动干预则鼓励每天至少散步半小时,或做相似能量消耗的运动,这种中等强度的干预已证明可被90%以上的人接受。

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