专家提醒：血糖“轻高”就要防

李光伟 内分泌科主任医师

查看名医介绍收起名医介绍中日友好医院

名医介绍：主任医师 ，46年从医经验,擅长领域：内分泌疑难病包括垂体病、甲状腺病、糖尿病、肥胖病等，2007年获*科技进步奖。2008年美国糖尿病学会年会（ADA）大会发言。2000年起入选国务院有贡献专家，享受政府特殊津贴。

　　“通过6年生活方式干预，可预防或推迟糖尿病14年之久。”8月22日，“大庆糖尿病20年前瞻性研究”的主要组织者和执行者之一的中日友好医院李光伟教授，在卫生部主办的中国健康知识传播激励计划（糖尿病·2008）的活动上说。

　　据了解，此项研究是卫生部中日友好医院、大庆市第一医院与世界卫生组织、美国*疾病控制中心共同完成的一项糖尿病长期预防研究，研究成果已于近期发表在全世界最权威的医学期刊之一《柳叶刀》上。

　　血糖轻度升高者是糖尿病高危人群

　　据李光伟介绍，在1986-2006年间，研究组中仅有血糖轻度升高的（糖尿病前期）人群未进行生活方式干预的有93%已发生糖尿病，这表明如不进行干预，他们几乎都要变成糖尿病。同时在20年间，他们中的17%死于心脑血管疾病，另有12%死于其他疾病。而在实际生活中，血糖轻度升高并没引起人们的足够重视，这让他们成为名副其实的糖尿病和心血管疾病死亡的高危人群。

　　生活方式干预可形成代谢记忆

　　研究还显示：仅进行6年的生活方式干预，在20年后仍可见在干预组糖尿病发生率有43%的下降。

　　对此，李光伟分析，一方面，6年干预，血糖降低，人体形成了“代谢记忆”；另一方面，很多人养成了良好的生活习惯，并坚持了多年。饮食干预提倡中国传统饮食，运动干预则鼓励每天至少散步半小时，或做相似能量消耗的运动，这种中等强度的干预已证明可被90%以上的人接受。