颈肩痛怎么治疗

颈肩痛可以通过热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷疗法

使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于颈部及肩部疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻颈肩部的不适感。

2.针灸治疗

选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，通常每周3-4次。针灸通过调节神经系统和内分泌系统功能来缓解颈肩部的酸胀和疼痛。对于长期存在颈肩痛者效果更佳。

3.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有消炎止痛作用，可有效控制轻至中度颈肩痛。但不宜长期连续使用以防胃黏膜损伤。

4.肌肉松弛剂

常用有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，患者需要遵医嘱用药。此类药物能够抑制肌肉痉挛状态，从而起到缓解肌肉紧张的作用，有助于改善颈肩痛的症状。

5.神经阻滞

由专业医师在影像引导下对疑似受累的神经周围组织进行注射药物，通常为利多卡因或曲安奈德。此方法旨在暂时性地减少神经活动引起的异常信号传导，从而缓解由神经压迫所致的颈肩痛。适用于反复发作且常规治疗无效者。

除上述措施外，建议定期进行适量运动，如游泳、瑜伽等，以增强背部及颈部肌肉力量，也有助于预防并缓解颈肩痛。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或电脑，以免加重颈椎负担。