胃胀吃什么 胃不好就要学会吃

　　 由于现在生活的快节奏发展，所以说很多的朋友都可能会有肠胃疾病，胃胀就是其中最常见的一种肠胃疾病。很多的年轻朋友在简单的吃一些饭菜以后就会有胃涨的感觉也许有很多人觉得这种情况非常的常见所以会疏于治疗，其实这种做法是非常不正确的，一旦出现胃涨就要及时的治疗。胃胀吃什么好呢?

　　 胃胀吃什么

　　 1、面食

　　 对于胃肠的朋友来说平时的生活当中要尽量的以面是为主，例如很多北方或者是男方的朋友都特别的喜欢吃米饭其实米饭对肠胃不好的朋友来说，是很不利于消化的，也可能会经常的出现胃胀的情况，所以说要想消除胃胀就要用一些面试来代替，一些面条或者是馒头一类的，这些都是可以帮助克服胃胀气的情况。

　　 2、水果

　　 一般来说如果出现胃胀很有可能是由于自己的肠胃功能紊乱所造成的。另外我们都知道的是，受损的肠胃需要鞣酸的帮助作用。水果之中特别是苹果这种，鞣酸的含量特别的高，所以说这个时候我们可以尽量的多吃一些像苹果一类的水果，这样可以帮助我们的肠胃促进消化，胃胀的情况自然也就会消失了。

　　 胃胀吃什么?对于有胃胀的朋友来说平时生活当中要尽量的吃一些，半流质的食物这样可以促进我们身体的吸收，对于肠胃也没有任何的负担，另外平时的时候也要尽量的多吃一些蔬菜水果，也要多喝温开水只有这样，不仅仅对我们的肠胃没有任何刺激作用，并且还是可以很好的保护好自己。