高血压糖尿病不能吃什么水果蔬菜

高血压糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以吃一些升糖指数低的水果、蔬菜，如苹果、草莓、柚子、猕猴桃、菠菜、西红柿等，但要注意控制摄入量，避免摄入过多。

1、苹果：苹果中含有较多的果胶，同时含有较多的可溶性膳食纤维、维生素C、钾元素等，而糖尿病患者需要控制每天的摄入量，所以不建议吃太多苹果;

2、草莓：草莓含有较多的维生素C，但其热量比较低，高血压糖尿病患者适量吃一些对身体有一定益处，但不建议过量吃，以免增加胃肠道负担;

3、柚子：柚子中含有较多的果胶成分，同时含有一定的糖分，糖尿病患者适量吃柚子可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，可以起到辅助控制血糖的作用。但柚子也含有一定的呋喃豆香素、佛手柑素等成分，会影响抗糖成分的代谢，所以不建议糖尿病患者过量吃;

4、猕猴桃：猕猴桃含有较多的纤维素和果胶成分，适量吃可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，可以起到辅助控制血糖和血压的作用，但不建议空腹吃猕猴桃，以免出现腹泻、腹痛等不适症状;

5、西红柿：西红柿属于低糖水果，且富含维生素C，高血压糖尿病患者适量吃西红柿不会导致身体出现不适症状，但需注意不要空腹吃西红柿或过量吃西红柿，以免增加胃肠道负担，造成消化不良等症状。

建议高血压糖尿病患者注意饮食，以低盐、低脂饮食为主，避免吃高油脂、高糖分的食物，如炸鸡、蛋糕等。平时还要多做运动锻炼，将血糖、血压控制在正常范围内。如果出现不适症状后要及时就医检查，及时控制病情。