高血压糖尿病患者可以吃什么水果好

高血压糖尿病患者，在血糖控制良好的情况下，可以吃一些含糖量少的水果，如苹果、柚子、猕猴桃、山楂、菠萝、木瓜等。但应注意，水果含糖量较高，高血压糖尿病患者吃水果时，应注意计算热量、含糖量，以免摄入热量超标，或者含糖量太高，引起血糖波动，不利于病情的控制。

1、苹果：苹果中含有丰富的果胶，果胶能吸收多余的胆固醇、甘油三酯，从而起到降低血脂的作用。此外，苹果中还含有丰富的钾元素，适量吃苹果能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，起到辅助降血糖、血压的作用。但不建议大量吃苹果，大量吃苹果会导致血糖升高，不利于高血压糖尿病患者对血糖的控制;

2、柚子：柚子中含有丰富的维生素C、类胰岛素成分，以及一定量的柚皮素、类黄酮等物质，适量吃柚子能够起到一定的降低血糖、血脂的作用。但柚子中含有呋喃豆香素和佛手柑素等物质，可能会损伤肝脏功能，所以肝功能异常或者肾功能异常的高血压糖尿病患者，应尽量避免大量吃柚子;

3、猕猴桃：猕猴桃中含有较多的维生素C，以及一定量的钾元素，适量吃猕猴桃可以起到辅助降血压、血糖的作用。但不建议多吃猕猴桃，猕猴桃性寒，多吃可能会损伤脾胃功能，从而导致腹泻、腹痛等不适症状;

4、山楂：山楂具有辅助降血压和血糖的作用，高血压糖尿病患者适量吃山楂有一定的好处。但不能大量吃，山楂具有一定的刺激性，大量吃可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适;

5、菠萝：菠萝口感酸甜，具有一定的增强食欲的作用，高血压糖尿病患者适量吃菠萝可以增加食欲，起到开胃的作用;

6、木瓜：木瓜中含有蛋白分解酵素，具有一定降脂和降压的作用。但不建议空腹吃木瓜，以免对胃肠道造成刺激，且存在凝血功能障碍的人群不建议大量吃木瓜。