高血压吃什么菜降压快

高血压患者可以吃富含维生素的蔬菜，也可以吃富含纤维素的蔬菜，可以起到辅助降压的作用，但需要配合药物进行治疗。临床上常用的降压药有利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂等，可以在医生指导下选择。

1、富含维生素的蔬菜：如菠菜、芹菜、西红柿、黄瓜等，这些蔬菜中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，食用后可以起到补充营养的作用，有利于身体健康，对血压的影响较小;

2、富含纤维素的蔬菜：如韭菜、芹菜、白菜等，这些蔬菜中含有大量的纤维素，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于预防便秘，对高血压有一定的好处，还可以预防高血压患者出现便秘;

3、富含钙通道阻滞剂：如土豆、茄子、海带、黄瓜等，高血压患者食用后可以扩张血管，增加血管的弹性，可以在一定程度上起到辅助降血压的作用;

4、血管紧张素转化酶抑制剂：如卡托普利、贝那普利、依那普利等，主要用于高血压患者，可以改善高血压患者的肾脏功能，缓解肾脏缺血的情况，能够在一定程度上起到降压的作用;

5、血管紧张素II受体拮抗剂：如氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等，是治疗高血压的常用药物，能够抑制血管紧张素II与其受体的结合，从而起到降压的作用。

高血压患者需要注意，食物不等于药物，建议患者优先选择以上降压药物进行治疗，如果效果不明显，可以联合用药进行治疗。同时，建议患者以低盐、低脂饮食为主，避免进食油腻、辛辣的食物，平时要保持规律的作息习惯，避免熬夜，还要保持愉快的心情，避免过于紧张、焦虑。