高血压吃什么可以降血压

高血压患者可以通过遵医嘱服用药物降血压，在饮食上也要注意调理，可以适当多吃蔬菜、水果，补充维生素，多吃粗粮、杂粮，有利于身体健康。

一、药物：

1、利尿剂：利尿药可以增加水钠的排泄，有助于降低患者的血压，常用的利尿剂有氢氯噻嗪片、呋塞米片、螺内酯片、托拉塞米片等;

2、β受体阻滞剂：如酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片、阿替洛尔片等，通过拮抗交感神经系统的过度激活，降血压的同时可以减轻心绞痛的症状，患者用药时应遵医嘱;

3、钙通道阻滞剂：可以抑制细胞外钙离子内流，阻止心肌细胞的收缩，减少心肌耗氧量，降低血压，常用的药物有硝苯地平控释片、非洛地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等;

4、血管紧张素转化酶抑制剂：可以使小动脉收缩，减少水钠潴留，减少血容量，降低外周血管阻力，从而降低血压，常用的药物有卡托普利片、盐酸贝那普利片、马来酸依那普利片等;

5、血管紧张素II受体阻滞剂：可以抑制醛固酮分泌，促使钠离子排出，减少血容量，降低外周血管阻力，从而降低血压，常用的药物有缬沙坦分散片、厄贝沙坦片、替米沙坦片等。

二、食物：

高血压患者可以多吃富含维生素、高纤维素的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、西红柿、苹果、猕猴桃等，而且还要多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋、瘦肉等。但是应注意，食物的作用有限，不能起到治疗疾病的效果，患者应积极配合医生进行治疗。