足跟跟腱炎韧带损伤

足跟跟腱炎、韧带损伤是临床中较为常见的一种现象，可能与运动不当、外伤等因素有关。患者常表现为足后跟疼痛、肿胀等不适症状，严重时可影响正常行走。

一、原因

1.运动不当：如跑步、跳绳等剧烈运动，可能会使局部组织受到反复牵拉，导致出现慢性劳损的情况发生，从而引起足跟跟腱炎、韧带的损伤。

2.年龄因素：随着年龄的增长，机体功能逐渐下降，同时关节润滑度降低，当进行跑跳等活动时，容易造成软骨磨损或断裂，进而引发足跟跟腱炎和韧带损伤等情况。

3.其他原因：如果长期穿尖头皮鞋，或者经常走凹凸不平的道路，以及长期受凉等原因，均有可能诱发足跟跟腱炎、韧带损伤的发生。

二、治疗

1.物理治疗：对于轻症的患者，在休息一段时间之后会自行恢复，也可以通过热敷的方式促进局部血液循环，加速炎症因子扩散，有助于减轻患者的不适症状。

2.药物治疗：如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药来缓解疼痛的症状，并且要定期复查。

3.手术治疗：若经过以上处理措施，效果不佳，建议及时到医院就诊，必要时可以通过手术来进行修复。

4.其他方法：在日常生活中要注意保暖，避免着凉，也要注意休息，尽量减少对局部的刺激，以免加重自身疾病。另外，还要保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。

此类患者平时可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分。但需要注意的是，食物不能代替药物的作用，仅能起到辅助作用。