膝关节半月板损伤怎么恢复

膝关节半月板损伤可以采取物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护器具治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次。这些措施有助于缓解局部肌肉紧张及疼痛，促进血液循环，从而减轻半月板损伤引起的不适感。

2.功能性锻炼

功能性锻炼主要包括渐进性活动范围练习、肌力训练以及平衡协调训练，每日可根据患者耐受程度灵活调整频次。通过逐步增加关节活动度和强化周围肌肉力量来支持受损的半月板，预防进一步损伤并促进康复。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可按医嘱口服。此类药物具有消炎止痛的作用，能有效抑制体内前列腺素合成，进而阻断其对组织的致病作用，改善患者的不适症状。

4.关节保护器具

关节保护器具包括支具、绷带等，可在医生指导下使用。这些器具提供稳定性和支撑力，减少膝关节负担，防止二次受伤，有利于促进损伤部位修复。

在治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响病情恢复。