半月板损伤的最好治疗

半月板损伤的最好治疗包括关节镜手术、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护训练。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.关节镜手术

通过微创技术，在局部麻醉下将摄像头和工具插入受损区域，清除撕裂组织并修复损伤。此方法可直视关节内结构，准确诊断和处理半月板损伤；能有效缓解疼痛、改善功能，是治疗半月板损伤的首选方式之一。

2.物理疗法

物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、功能性锻炼等手段，旨在减轻肿胀、缓解疼痛及增强关节稳定性。这些措施有助于促进血液循环、减少炎症反应，并提高患者活动能力，对促进半月板愈合具有积极作用。

3.非甾体抗炎药

常用口服或外用形式给药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶，能够抑制前列腺素合成，起到止痛作用。NSAIDs可用于缓解半月板损伤引起的轻微至中度疼痛及发炎反应；但不宜长期使用以免影响胃黏膜健康。

4.关节保护训练

此类训练涉及低冲击力运动如游泳或骑自行车，旨在强化肌肉群、改善关节稳定性和灵活性。加强周围肌群有助于分散压力于受损区域、降低二次伤害风险，并促进身体自然康复过程。

除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，尤其是对于存在严重膝关节不稳定者，应考虑穿戴支具以提供额外支持。