带小孩累到神经衰弱

带小孩累到神经衰弱，可能是由于过度劳累、睡眠不足等生理性因素引起的。但也有可能是焦虑症、抑郁症等病理性因素导致的。

一、生理性因素

1.过度劳累：如果长时间照顾小孩，并且经常熬夜，可能会使大脑得不到充分休息，从而出现上述症状的情况。建议患者可以通过泡脚的方式进行改善，在一定程度上可以促进局部血液循环，也可以达到缓解疲劳的目的。

2.睡眠不足：如果在平时没有养成良好的作息习惯，长期熬夜或失眠，也会引起该现象发生。此时患者需要调整好作息时间，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。同时还要保持愉悦的心情，多听一些舒缓的音乐能够有效得到改善。

二、病理性因素

1.焦虑症：焦虑症是一种精神障碍性疾病，可能与遗传因素、环境因素等原因有关，患病以后会导致患者出现坐立不安、心慌等症状，随着病情的发展还会伴有身体乏力的现象。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物治疗。

2.抑郁症：抑郁症属于一种常见的心理疾病，发病原因主要与遗传因素、社会因素以及心理因素有一定的关系，典型症状有情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等，同时还会影响正常的生活和工作。患者可在医生指导下使用草酸艾司西酞普兰片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。

日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。