神经衰弱天天头晕怎么办

神经衰弱、天天头晕的患者可以通过调整生活方式、心理调节、药物治疗等方法进行改善。神经衰弱是一种以脑力易疲劳,情绪波动大为主要表现的精神活动减弱状态,常伴有情绪困扰和认知功能损害。

1.调整生活方式：日常生活中可以适当增加运动量，如慢跑、游泳等有氧运动，能够促进血液循环，在一定程度上有助于缓解头晕症状。同时还要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重病情。另外，要保持充足的睡眠时间，避免熬夜，也有助于改善头晕的症状。

2.心理调节：如果上述措施无法得到明显缓解，则需要及时到医院就诊，并配合医生进行心理干预治疗，通过与医生交流、沟通的方式释放内心的压力，有利于稳定焦虑、抑郁的情绪状态，对于改善天天头晕有一定的帮助作用。

3.药物治疗：必要时也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁类药物进行治疗，能够起到抑制5-羟色胺再摄取的作用，从而达到安神助眠的效果。若合并存在高血压的情况，则可遵医嘱服用厄贝沙坦氢氯噻嗪片、硝苯地平控释片等降压药进行处理。

除以上治疗方法外，还可以采取物理疗法、中医治疗等。随着年龄的增长，部分患者的神经衰弱会逐渐好转，但仍有少数人可能持续整个成年甚至终身。因此建议此类人群不要自行盲目用药，需在专业医师指导下使用相关药物，以免因用药不当引起不适症状。