你好，你起床感觉晕吗，而且还伴有恶心，这种情况考虑你是颈椎病压迫到了神经的，建议你要好好锻炼的，颈椎病的最好锻炼方法有很多，下面我注意介绍几种颈椎病的最好锻炼方法(1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。(2)施行旋扳手法时，先嘱病人向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意:1)旋转角度不可过大。2)不可片面追求旋颈时可能发出的“咔嗒“声。3)脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。(3)枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不可以悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。(4)避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病病人，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。以上四点建议我建议的颈椎病的最好锻炼方法，建议你一定要对症治疗，然后看看自己的病因，选择颈椎病的最好锻炼方法，祝你早日康复

您好，颈椎病大多是由于不良的姿势造成的，你这种情况考虑是颈椎病造成的，建议你要及时治疗的，想知道颈椎病的最好锻炼方法首先建议你要了解颈椎病，颈椎病是由于颈椎间盘退行性病变所引起的一系列临床症状，也可以说是脊椎病的。主要表现为颈、肩臂、肩胛、上背及胸前区疼痛，手臂麻木，肌肉萎缩，甚至严重的会有四肢瘫痪。各型颈椎病患者的全身各部肌肉可因神经营养失调或废用等原因而发生明显肌肉萎缩，并引起肌肉劳损和肌肉筋膜炎等。颈椎周围之关节囊、韧带、肌肉等组织也可因炎性反应、缺少活动等原因发生粘连、僵硬，颈椎病的最好锻炼方法建议应鼓励患者积极进行医疗体育锻炼。进行体育锻炼的方法要因人而异，以颈背肌肉劳损为主要症状者，颈椎病的最好锻炼方法要锻炼颈背部肌肉;上肢肌肉萎缩无力者，以锻炼上肢动作为主;而下肢跛行无力，步行困难者，则要练习行走及蹲立动作;发生四肢瘫痪的患者失去自主活动的能力，除加强护理，防止发生各种并发症外，颈椎病的最好锻炼方法还要对瘫痪肢体的肌肉要进行按摩，对所有关节进行全范围的被动活动，每日2～3次，可以减轻肌肉萎缩，防止关节僵直和关节畸形。颈椎病的最好锻炼方法主要就是我说的这些了，建议你要根据你自己个人的情况，来选择颈椎病的最好锻炼方法，祝你身体健康

身体挺直站立，昂下颚、挺胸、收腹。两腿直立两脚尖朝前。1、左右旋转。取坐位或是站位。双手叉腰，头轮流向左、右旋转。动作要缓慢。当旋转到最大限度时，停留3-5分钟。是肌肉和韧带等组织受到充分的牵拉，左右各旋转10次。2、提颈缩颈。取站位，肩部自然向上提，同时颈部向下缩，停留3-5秒，再自行放松，重复10次。3、环绕颈项。取站位，颈放松，呼吸自然，缓慢转动头部，顺时针与逆进针方向交替进行重复10次。患者站位，两手叉腰，头部向左侧偏，再向右侧偏，动作要缓慢，幅度勿过大，重复20次。4、前后活动颈部。取站位，两手叉腰，头尽量向前屈，低头看地。在仰头看天，头尽量后仰，动作缓慢。

病情分析：
你好,颈椎病早期主要有颈背疼痛、手指发麻等.
指导意见：
发展下去会下肢乏力、行走困难、头晕、恶心等,颈椎病目前没有特效疗法.所以说平时需要积极预防颈椎病.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.平时用头写福字、美字、德字，都是可以起到锻炼颈椎的作用的。平时注意颈部保暖.

颈椎病早期症状？手麻，头晕的情况，注意积极检查，确诊后针灸按摩理疗治疗对疾病的恢复比较好

1.眩晕
很多患者都会在突然扭头时出现眩晕，严重时还会发生猝倒，这是颈椎病的早期症状表现之一，患者的椎动脉受到颈椎增生性改变的压迫，出现一过性脑供血不足时容易出现这种症状，受这一因素的影响还会使患者出现恶心、呕吐、头痛、出汗等植物神经功能紊乱症状。
2.血压不稳定
血压不稳定也是颈椎病初期的主要症状表现，颈椎病的发生造成患者的交感神经功能出现紊乱和椎基底动脉供血失常时容易出现这类症状，例如有些颈椎病患者经常会出现血压的增高，血压降低的症状也会经常出现，但以血压增高更为常见。
3.吞咽障碍
有些颈椎病患者在初期还会出现吞咽障碍，其主要症状表现为吞咽时喉咙里出现梗阻感或感觉食管内有异物，食管的后壁受到颈椎前缘骨质的直接压迫、植物神经紊乱造成食管痉挛或过度松弛时会出现这类症状，胸闷、声音嘶哑、呕吐等症状也会相伴发生。

由于颈椎病引起的椎管狭窄而导致脑部供血不足出现头晕现象，此种情况应及时纠正颈椎的生理曲度，可以采用药疗与理疗相结合的方法治疗，如平时可以使用八妙膏、寻骨风筋骨康等按摩处理，或者晚上睡觉选择世纪本草乐颈枕通过热疗药疗理疗相结合的方式解决颈椎病引起的头晕症状。

建议你给予活血药物对症治疗，可以给予口服血府逐瘀胶囊对症治疗，注意保暖。如果治疗的效果不理想，就需要你到医院给予活血药物输液治疗，如血栓通、丹参注射液等

椎动脉型颈椎病：症状：头痛、头晕，耳鸣眼花，记忆力减退，少见声音嘶哑，吞咽困难，复视，视物不清，听力减退，头颅旋转引起的眩晕是本病的特点。治疗：1.药物治疗，可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对症状的缓解有一定的效果。2.运动疗法，各型颈椎病症状缓解或呈慢性状态时，可开始颈部运动以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。3.手法按摩推拿疗法，是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。4.理疗，在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。5.温热敷，此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。6.如果症状比较明显可以静点扩血管药物改善脑供血，营养神经药物，对症治疗，症状未缓解加重或者有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。

您好，颈椎病可以通过拔火罐来改善症状的，但想治疗颈椎病，建议您平时不要长时间玩电脑以及打麻将，没事做做颈部米字操，有空去牵引以及理疗

通过拔火罐可以有效的缓解颈椎病的症状。特别是针对颈部周围组织出现水肿、炎症比较严重的症状，通过拔火罐可以起到一定的作用。要遭专业医师的指导下进行，切忌盲目的治疗。 >>>患有颈椎病要怎么治颈椎病的治疗要选择正确的方法，目前治疗颈椎病最有效的方法是治疗技术。推出的治疗技术“”，能够有效的治疗颈椎病。该疗法还能够双向解压，起到双倍的功效，而且在可视环境下操作，更加受欢迎。以上是颈椎病的治疗方法的介绍，如果出现颈椎病的症状，要及时到正规的郑州骨科中医药，以免病情加重。的多为专家长时间从事颈椎病的治疗，特别是推出的治疗技术，已经彻底治愈众多颈椎病患者，受到广大患者的一致推崇和认可。

病情分析：你好，拔罐可以缓解一下颈椎疼痛的。
意见建议：建议可以试试牵引,热敷理疗,按摩,加强锻炼,可以试试头后仰,双臂后伸,伸懒腰的动作,经常练习,可以口服全天麻,根痛平,养血清脑颗粒治疗,必要时可以颈椎封闭治疗,可以缓解症状.
注意事项：
　　（1）不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.
　　（2）必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.
　　 （3）防止颈椎的损伤 做好劳动,运动前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤
　　（4）纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.
　　　 希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!