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风寒头痛

风寒头痛吃什么好?

向您详细介绍风寒头痛饮食保健,风寒头痛的食疗方。得了风寒头痛吃什么好,同时又不能吃什么呢?

风寒头痛饮食宜忌

饮食适宜:1、宜吃解毒泻火的食物2、宜吃温补散寒的食物3、宜吃具有止咳、平喘等治疗作用的食物
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
黄芪 黄芪有补气、养血、益中功效,适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症,用黄芪汤熬粥可增强机体免疫力,预防感冒 黄芪可与米粥共同烹饪,利于黄芪中药物成分在人体内吸收
菜花 菜花的维生素C含量极高,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能,预防风寒感冒 每周2-3次,菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,应清洗干净
石榴 石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,可预防呼吸道疾病 一般人群均可食用,每周1-2次,便秘的患者少食
饮食禁忌:1、忌吃油腻味厚的食物2、忌吃辛辣刺激的食物3、忌吃过冷、性味寒凉的食物
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
苦瓜 苦瓜性寒,是凉性瓜果,感冒患者食用苦瓜会诱发咳嗽、喘息的症状 应多喝温开水,少吃凉性瓜果,治疗期间饮食应清淡,易消化的食物利于患者的调养
桂皮 桂皮辛辣,刺激性较强,感冒患者消化功能较弱,食用桂皮熬制的食物会刺激胃肠粘膜,引起胃痛、消化不良的不适 感冒后应清淡饮食,食用松软的食物
芥末 芥末呛鼻,对呼吸道有一定的影响,诱发鼻塞、打喷嚏,应少食用刺激性的食物 少吃,平时可以用芥子油来调味来代替芥末带来的刺激性气味

风寒头痛饮食原则

风寒头痛饮食保健

  风寒头痛吃哪些食物对身体好:饮食宜清淡为主,注意合理搭配膳食,营养均衡,多食蔬果。

  忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物,诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

  (以上资料仅供参考,详情请咨询医生。)

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