发作性睡病的饮食-食疗-发作性睡病吃什么好-疾病查询-39疾病百科

发作性睡病吃什么好？

向您详细介绍发作性睡病饮食保健，发作性睡病的食疗方。得了发作性睡病吃什么好，同时又不能吃什么呢？

发作性睡病饮食宜忌

饮食适宜：1：宜吃含有维生素b，c,a的蔬菜。2：宜吃含有铁，钙，维生素c水果。3：宜吃不饱和脂肪酸的坚果。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
蜂蜜	蜂蜜含有葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。	可以润肺养气，冲水喝，早晚各一次。
酸枣仁	酸枣仁安神养心，对于提高睡眠质量，调养气血有一定的好处。	可以煮粥喝。
牛奶	牛奶牛奶含有丰富的矿物质，钙，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。	早晚各一次。用量300毫升左右。热饮为佳

饮食禁忌：1：忌吃辛辣刺激性的蔬菜。2：忌吃动物脂肪。3：忌吃发性的肉食。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
小麻椒	肥肉导致动脉硬化，容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。	应注意食量的少吃。
姜	姜热性，是发性是食物，对于身体在创伤，神经性疾病应少吃比较好。	适量的少吃。
辣椒	辣椒刺激肠胃，引起消化不好，对于睡眠的调整不好，应少吃。	适当的改用其他的蔬菜。

发作性睡病饮食原则

　　发作性睡病的饮食

　　1）饮食要清淡：

　　食用了过于油腻的脂肪类菜肴后，人体消化脂肪时血液就要聚集到消化道上，这势必影响大脑的血液供应量，从而使人

　　饭后产生疲惫现象，工作效率下降。适量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含维生素A的黄绿蔬菜可恢复精力，消除困倦。

　　2）吃蔬菜和水果：

　　春季多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作

　　用。

　　3）吃姜：

　　姜有辛辣味，能加重病情.

发作性睡病