治白发最有效的方法

　　少年白发怎么治一：保持良好的心情

　　在现代社会中，竞争越来越激烈，很多人由于压力比较大，生活不规律等原因导致了少白头的发生，所以对于年轻人来说保持一个良好的心情，学会化解生活工作中的各种压力是非常重要的，不仅仅对少白头有很好的预防作用，对于很多疾病来说，保持一个良好的心情也是非常有好处的。所以在生活工作中一定要学会劳逸结合，避免压力过大，造成身体的损伤。

　　少年白发怎么治二：加持体育锻炼，增强体质

　　每天坚持适量的运动，不仅仅可以促进血液循环使得毛发能够获得更加充沛的营养供应，使得少白头的发生几率大大降低，同时对于其他疾病也具有非常好的防治效果，坚持体育锻炼，能够很好地增强体质，保证身体的健康。

　　少年白发怎么治三：讲究饮...查看更多>>

　　 我们常说男怕伤肝，女怕伤肾。肾虚不仅会影响女性的生育，还会危害健康，导致容颜早衰，头发变黑。那么吃什么补肾粥白发变黑呢？今天，小编就给大家介绍几款家常补肾粥白发变黑。

　　 四款补肾粥

　　 天门冬粥可以补肾让白发变黑，用15-20克天门冬，60克粳米及一些冰糖，天门冬先加水煎后取浓汁，去渣加入粳米一起煮粥，煮沸后放入冰糖，煮溶之后即可。女性可以在早晚服用一次，可以缓解肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状。

　　 阿胶糯米粥：用小半米杯的糯米和一片阿胶取三分之一，再加一勺红糖和两粒红枣，少许枸杞、当归和北芪。阿胶磨碎。糯米泡一下，红枣、枸杞、当归以及北芪洗干净后放入锅中，煮开后用勺子搅动，避免粘锅，然后用小火煮至粥粘，再加...查看更多>>

　　 我们常说男怕伤肝，女怕伤肾。肾虚不仅会影响女性的生育，还会危害健康，导致容颜早衰，头发变黑。那么吃什么补肾粥白发变黑呢？今天，小编就给大家介绍几款家常补肾粥白发变黑。

　　 四款补肾粥

　　 天门冬粥可以补肾让白发变黑，用15-20克天门冬，60克粳米及一些冰糖，天门冬先加水煎后取浓汁，去渣加入粳米一起煮粥，煮沸后放入冰糖，煮溶之后即可。女性可以在早晚服用一次，可以缓解肾阴不足，阴虚内热，津少口干等症状。

　　 阿胶糯米粥：用小半米杯的糯米和一片阿胶取三分之一，再加一勺红糖和两粒红枣，少许枸杞、当归和北芪。阿胶磨碎。糯米泡一下，红枣、枸杞、当归以及北芪洗干净后放入锅中，煮开后用勺子搅动，避免粘锅，然后用小火煮至粥粘，再加...查看更多>>