中暑了该怎么办好

中暑了可以采取冷敷降温、电解质补充、解热镇痛药、针灸疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.冷敷降温

将湿毛巾置于额头、腋下、腹股沟等大血管经过处，也可用冰袋、退热贴外敷上述部位。冷敷有助于促进散热，减轻因高温引起的不适感。但需注意避免直接大面积使用冰敷以防冻伤。

2.电解质补充

轻度脱水者可口服补液盐溶液来纠正水电解质紊乱；严重脱水者需要静脉输注生理盐水、葡萄糖注射液以及氯化钠溶液。补液盐能够预防进一步的液体丢失并恢复体内的电解质平衡。对于重度脱水及存在循环障碍者严禁使用。

3.解热镇痛药

如果患者出现头痛、肌肉酸痛等症状时，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解不适。这两种药物通过抑制前列腺素合成而起到止痛作用，适用于缓解中暑引起的轻微至中度疼痛。但不宜长期大量使用。

4.针灸疗法

针对中暑的症状，中医师可能会选择百会穴、曲池穴等穴位进行针灸。针灸这些穴位可以调节气血，缓解中暑引起的头晕、恶心等症状。但是必须由受过专业训练的医师操作。

中暑后应立即脱离高温环境，转移到阴凉通风处休息，并采取物理降温措施如风扇吹风或湿毛巾敷于头部。同时密切监测患者的体温变化及临床表现，及时发现重症中暑征兆并处理。