中度脂肪肝怎么治

中度脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精性脂肪肝需戒酒等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食疗法调整

通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及蛋白质比例，配合营养师指导逐步实现。目标是改善血脂水平，减轻脂肪在肝脏内的沉积。合理饮食结构有助于控制体重增长，进而降低肝脏负担；长期坚持可促进脂肪代谢，辅助改善中度脂肪肝。

2.运动疗法

建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少5天。开始前应评估身体状况并逐渐增加强度。规律的身体活动可以帮助消耗多余热量，并提高胰岛素敏感性；这有助于减少肝脏内脂肪积累。长期坚持可望改善脂肪肝状态。

3.肝脏保护药物

肝脏保护药物包括水飞蓟宾、甘草酸二铵等，在医师指导下按处方规定剂量服用。通常疗程为数周至数月不等。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能够减轻肝脏炎症反应和细胞损伤；从而辅助缓解中度脂肪肝引起的不适症状。

4.酒精性脂肪肝需戒酒

对于酒精性脂肪肝患者，必须彻底戒除酒精摄入，可能需要心理干预和支持来帮助戒断。因为持续饮酒会加剧肝脏损害，导致病情进展甚至发展成肝硬化。戒酒后，肝脏得以休息和修复，有利于脂肪肝的恢复。

在治疗中度脂肪肝的过程中，患者应注意定期复查肝功能，以便及时发现并处理可能出现的肝功能异常。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于改善脂肪肝的症状。