非酒精性脂肪肝的治疗

非酒精性脂肪肝的治疗可以采取饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、药物治疗、肝脏保护剂等方法。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医。

1.饮食疗法调整

通过减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例，优化日常饮食结构。旨在改善血脂异常、控制热量摄入以减轻患者体重，从而缓解肝脏内脂肪沉积。

2.运动疗法

制定个体化运动计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行150分钟中等强度活动。锻炼有助于提高新陈代谢率、促进血液循环，并可增强心肺功能；长期坚持有助于消耗多余脂肪并改善胰岛素敏感性。

3.体重管理

通过饮食控制和适量运动相结合的方式实现减重目标，定期监测体重变化。由于肥胖是NAFLD发展的重要危险因素之一，减重有利于肝脏负担减轻以及脂肪累积减少。

4.药物治疗

药物治疗可能包括使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝药物，具体用药需遵循医嘱。这些药物能够帮助改善肝脏炎症状态，对于存在明显肝损伤者有一定的治疗效果。

5.肝脏保护剂

肝脏保护剂如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等可通过抑制细胞凋亡、抗氧化应激等方式发挥作用。NAFLD患者可能存在氧化应激加剧的情况，此时应用上述药物有助于减轻氧化应激对肝细胞造成的损害。

此外，患者还需要注意避免过度劳累，保证充足睡眠，以利于疾病的恢复。