应该怎么跟抑郁症相处

抑郁症是一种精神障碍，患者常表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。如果身边有人患有抑郁症，应该给予其关心和鼓励，并且帮助其建立自信心，避免说一些有攻击性的话，以免加重病情。

1.多交流：由于抑郁症患者的思维迟缓、活动减少，因此建议家属与患者进行积极的交流，可以通过聊天了解患者的内心想法，也可以通过陪患者做一些运动来促进身体机能恢复，如慢跑、打羽毛球等。另外，家属还可以带患者适当参加社会公益活动或文艺活动，以分散注意力，缓解症状。

2.提供支持：在日常生活中，家属要给患者更多的关怀，尤其是当患者出现消极的情绪时，更应给予理解和支持，让患者感受到来自他人的温暖，增强治疗疾病的信心。此外，在饮食上也要注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，为机体补充充足的营养物质。

3.避免刺激：家属还应注意不要对患者进行批评或者过度关注，否则可能会使患者产生自卑心理或者是逆反心理，从而影响到疾病的恢复。同时也不可以使用暴力手段强迫患者服药、做某些事情，因为此时患者的抵触情绪较大，强行干预可能会影响治疗效果。

4.药物治疗：对于轻度抑郁发作的患者，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、氟伏沙明片等抗抑郁类药物进行治疗，能够起到消除或减轻抑郁症状的作用。而对于重度抑郁发作，则需要配合医生进行电休克治疗。

若在生活中发现他人存在上述异常表现，应及时至医院的精神心理科就诊，完善精神检查、汉密尔顿抑郁量表等明确诊断。