扫描下载生理期可以喝冰咖啡吗
核心提示：生理期时，女性不宜食用生蚝。
生理期时，女性不宜食用生蚝。
生蚝属于寒性食物，且含有丰富的锌元素，而锌与雌激素水平有关，会影响月经周期和经血量。此外，生蚝还富含蛋白质，在生理期间食用可能导致消化不良或加重痛经等症状。因此，为了身体健康，建议生理期间避免食用生蚝。
除了生蚝外，海带、苦瓜等也属寒凉性质的食物，也不宜在生理期食用。
在生理期，女性应注意保暖，并摄入温热、易消化的食物，以减轻身体不适症状。
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