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生理期是什么意思
核心提示：生理期是指女性月经周期中出现的正常生理性变化。
生理期是指女性月经周期中出现的正常生理性变化。
生理期是女性生殖系统内激素水平波动导致子宫内膜脱落的过程。雌激素和孕激素的变化会引起子宫内膜增厚与剥落，伴随着阴道出血现象。此期间可能伴随头痛、腹痛、乳房胀痛等不适症状。部分女性还可能出现情绪波动、易怒、疲劳等症状。
针对生理期异常情况，可以通过超声波检查评估子宫内膜厚度以及是否存在其他妇科疾病。必要时医生也可能建议进行内分泌检查以确定激素水平是否正常。对于生理期不规律的情况，可通过中药调理来改善症状。例如，可以使用当归、益母草等药物来调节内分泌，缓解经期不适。
生理期前后，应避免过度劳累和精神压力，保持均衡饮食并增加镁含量高的食物摄入量如香蕉，有助于减轻不适症状。
