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核心提示：生理期可以适量喝茶。
生理期可以适量喝茶。
虽然生理期饮茶不会对机体产生明显的不良影响，但需注意不宜过量摄入，以免引起失眠、心悸等不适症状。此外，建议选择温和的茶叶如桂花乌龙等，以减少对身体的影响。
除了绿茶外，其他种类的茶水也可以适量饮用，如红茶、菊花茶等。
在生理期间，女性应注意避免摄入可能会影响铁质吸收的食物或饮料，如咖啡因含量较高的饮品，以免加重经期不适。
收录14502种疾病、症状
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核心提示：生理期可以适量喝茶。
生理期可以适量喝茶。
虽然生理期饮茶不会对机体产生明显的不良影响，但需注意不宜过量摄入，以免引起失眠、心悸等不适症状。此外，建议选择温和的茶叶如桂花乌龙等，以减少对身体的影响。
除了绿茶外，其他种类的茶水也可以适量饮用，如红茶、菊花茶等。
在生理期间，女性应注意避免摄入可能会影响铁质吸收的食物或饮料，如咖啡因含量较高的饮品，以免加重经期不适。
