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生理期一般几天
核心提示：生理期持续时间通常为3－7天，但具体时长因人而异，可能受到月经周期长度和个体差异的影响。
生理期持续时间通常为3-7天，但具体时长因人而异，可能受到月经周期长度和个体差异的影响。
生理期指的是月经周期，通常指女性子宫内膜周期性脱落和出血的周期，一般为28天左右。正常情况下，月经周期为28天左右，生理期持续3-7天。这是由于体内雌激素和孕激素水平的变化导致的，是正常的生理现象。若生理期超过7天或少于3天，可能与内分泌失调、子宫肌瘤等疾病有关。这些疾病可能导致子宫内膜增生过快或过慢，进而影响生理期的持续时间。
关注自身生理周期的变化，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维持正常的生理周期。
