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生理期能吃西瓜吗
核心提示：生理期可以适量吃西瓜。
生理期可以适量吃西瓜。
虽然西瓜属于寒凉性的水果，但是少量食用一般不会对机体造成不良影响，也不会影响到正常的经血排出。但如果大量进食，则可能会诱发痛经、宫缩等不适症状，不利于身体健康。因此建议患者在生理期的时候尽量不要吃太多西瓜。
如果女性存在月经不调、痛经等问题，在生理期间则不宜过多摄入生冷食物，以免加重腹痛、腹泻等症状。此外，对于脾胃虚寒或体质偏寒的女性来说，也不宜在生理期食用西瓜，以免引起手脚冰凉、畏寒怕冷等不适现象。
建议女性在生理期间注意保暖，并且还要做好个人卫生工作，勤换内裤以及卫生巾。同时也要调整好饮食结构，多吃一些温性以及易消化的食物，比如红枣小米粥、红豆薏米粥等，有利于减轻对身体的影响。
