来月经可以按摩肩膀吗

来月经一般可以按摩肩膀。来月经时适当按摩肩膀，可以缓解痛经、疲劳等症状，对身体有一定的保健作用，并不会对月经造成影响，但需注意按摩力度以及按摩时间。

1、缓解痛经：女性来月经时，体内前列腺素增多，会导致子宫收缩、血管痉挛，可引起腰酸、腹胀、腹痛等不适症状。此时适当按摩肩膀，可以缓解肌肉以及血管的痉挛，从而缓解痛经症状。如果痛经症状比较严重，也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药物止痛;

2、疲劳：来月经时按摩肩膀可以缓解疲劳，有助于保持精神清醒，如果有压力过大、精神紧张等情况，按摩肩膀也可以使身心放松，缓解疲劳;

3、保健美容：适当按摩肩膀，还可以促进肩部血液循环，增加基础代谢，从而在一定程度上起到保健美容的作用;

4、缓解颈椎病：来月经时按摩肩膀，可以缓解颈部肌肉僵硬、痉挛，从而缓解颈椎病引起的颈肩疼痛症状;

5、其他方面：如高血压、手臂麻木等，来月经时适当按摩肩膀，可以促进血液循环，在一定程度上预防或治疗高血压、手臂麻木等不适症状。

虽然来月经时可以按摩肩膀，但是在按摩时一定要注意力度，不可过度用力。如果按摩力度过大，可能会导致皮下淤血，诱发疼痛等不适。另外，如果自身存在肩颈部疾病，在月经期间不建议按摩肩膀，以免导致病情加重。如果在按摩时感觉局部不适，应及时停止。