来月经可不可以喝姜红糖水

来月经期间可以喝姜红糖水，但一定要根据自身情况适量饮用。姜红糖水的主要成分是生姜、红糖，其中生姜具有散寒温中、止呕的功效，红糖具有益气补血、活血化瘀的功效，因此月经期间适量喝姜红糖水对身体有一定的好处。

1、缓解痛经：生姜具有散寒温中、止呕的功效，对于部分宫寒的女性，在经期容易出现腹痛、腹胀等不适症状，适当喝姜红糖水可以起到暖宫的作用，一定程度上可以缓解痛经;

2、缓解感冒：如果在来月经期间感冒，出现轻微的感冒症状，如打喷嚏、流鼻涕等，可以适当喝姜红糖水，因为姜红糖水中的生姜具有散寒温中的功效，可以驱除体内的寒气，加快身体恢复的速度;

3、缓解腹泻：如果在来月经期间出现腹泻的情况，可以适当喝姜红糖水，因为姜红糖水中的生姜具有散寒温中的作用，可以帮助缓解腹泻;

4、缓解咳嗽：如果在来月经期间出现咳嗽的症状，可以适当喝姜红糖水，因为姜红糖水中的生姜具有散肺气、止咳的功效，可以起到缓解咳嗽的作用。

但是因为姜红糖水中含有一定的糖分，所以要适量饮用，以免饮用过多导致血糖升高，影响身体健康。如果对姜红糖水中的生姜过敏，则不建议喝，以免出现皮肤瘙痒等过敏症状。

另外在来月经期间也要注意多休息，不要碰凉水，也不要吃生冷的食物，如冰激凌等，以免身体出现不适症状。如果出现痛经的情况，建议不要私自用药，以免药不对症而影响身体健康。