来月经可以按摩脖子肩膀吗

来月经可以按摩脖子、肩膀。月经期间女性的身体抵抗力较差，而且由于失血较多，可能会出现头晕、乏力等症状，此时适当进行按摩可以缓解症状。此外，按摩具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋通络的作用，对月经期间缓解颈肩疼痛也有一定的帮助。

1、放松颈部：来月经时可以通过按摩颈部缓解不适症状，同时也可以放松颈部肌肉，促进局部的血液循环，对月经期间颈部僵硬、酸胀等症状，有一定的缓解作用;

2、放松肩部：来月经时可以通过按摩肩膀放松肩部肌肉，可以有效缓解来月经时的肩关节疼痛等不适症状;

3、放松心情：来月经时按摩脖子、肩膀，可以使来月经时的紧张、焦虑等不良情绪得到释放，同时也可以增加愉悦感，对身体健康有一定的帮助;

4、促进经血排出：按摩脖子、肩膀等部位可以促进血液循环，促进经血的排出，同时也可以改善宫腔内淤血等不良症状;

5、缓解经期疼痛：如果在月经时出现痛经等不适症状，此时按摩脖子、肩膀等部位可以缓解疼痛等不适症状。

虽然来月经时可以按摩脖子、肩膀，但是在按摩时需要注意力度，不可以用力按摩，以免对局部造成损伤。另外，月经量较多的女性不建议通过按摩脖子、肩膀缓解痛经症状，因为此类方法可能会加速血液循环，导致月经量进一步增加。