失眠可能表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量差，以及日间功能障碍，建议寻求医生帮助。

　　1.入睡困难

　　睡前过度兴奋、焦虑等心理因素会导致大脑皮层持续处于活跃状态，影响睡眠。主要表现为躺在床上超过30分钟仍无法进入睡眠状态。

　　2.睡眠维持障碍

　　可能由精神压力大导致神经衰弱所致，此时患者脑神经细胞敏感性增高，容易受到刺激而觉醒。觉醒时间较短则表现为频繁醒来但很快可以再次入睡；觉醒时间较长则表现为夜间多次醒来且难以重新入睡。

　　3.早醒

　　由于长期存在情绪紧张、激动、烦恼、焦急、恐惧、愤恨、抑郁等不良情绪，这些负性情绪会通过下丘脑-垂体-肾上腺轴作用于中枢神经系统，使大脑皮质兴奋和抑制过程平衡失调，进而导致失眠的发生。通常指比平时提前2小时以上醒来，且难以再次入睡。

　　4.睡眠质量差

　　可能是环境嘈杂、光线过亮等因素导致睡眠环境不佳，干扰了正常的睡眠周期，出现失眠的情况。表现为多梦易惊醒，即使睡了很久也感到疲劳。

　　5.日间功能障碍

　　如果存在生物钟紊乱的问题，则可能导致睡眠节律发生改变，从而引起失眠的现象。此外，若存在慢性疼痛、呼吸暂停综合征等问题时，可能会因为身体不适而影响睡眠质量，久而久之就会形成失眠。日间功能障碍是指因睡眠不足或睡眠障碍导致白天疲乏、注意力不集中等症状。

　　针对失眠症状，建议进行心理咨询、睡眠监测等相关检查以确定具体原因。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物右佐匹克隆等。改善睡眠卫生习惯是关键，避免睡前摄入咖啡因、保持规律作息时间和优化睡眠环境有助于缓解失眠症状。